日頃より体育振興会の活動に温かいご支援とご協力をいただき、誠に有難うございます。
令和8年6月13日(土) 昨年ご好評をいただいた「区民ヨガ教室」を今年も開催しました。当日は、広々とした市原野小学校の体育館に21名の皆様にお集まりいただきました。講師には、地元・市原にお住まいの原 佳代先生をお迎えしました。心地よい音楽が流れる中、骨格模型を使った丁寧で分かりやすいご指導のもと、皆様1時間半にわたりじっくりとヨガを体験されました。
夜7時からのスタートとなり、虫除けのために扉を閉め切っての実施となったため、館内はかなりの蒸し暑さに。扇風機を稼働させながらの実施となりましたが、その分しっかりと心地よい汗をかくことができました。
ヨガは継続することで、健康維持はもちろん、肩こり・腰痛の改善や姿勢の安定にもつながると言われています。ぜひ、今回学んだポーズをご自宅でも無理のない範囲で続けてみてください。
ご参加いただいた皆様、そして素晴らしいご指導をくださった原先生、本当にありがとうございました。